Mijn top tips!

Aloha! Dag schoonheid! Hoe gaat het vandaag met jou?

Tussen de regenbuien en de Duplo-blokken door (sluikreclame ;p) bedacht ik me hoe kleine dingetjes, overpeinzingen, tips en trucs je kunnen inspireren, aan het denken zetten of blij maken.
Het zijn lichamelijke, muziekige en niet-muziekige tips.
Wekelijks plaats ik er weer een paar nieuwe bij. Wat zijn jouw tips?

Floortje Thieleman Taalnerd

Klaar voor? Hier zijn ze!

 

 Geen probleem
Maak geen probleem van je problemen. Ze horen er bij.
Maak er geen probleem van dat je last hebt van je problemen. Ook dat hoort er bij..

Hellup!
Doe je niet vaak beroep op de hulp van andere mensen?
Wil je anderen niet lastigvallen? Vind je dat je het zelf moet doen? Is het eigenlijk niet zo belangrijk? Of kom je met andere redenen?
Vraag vanaf vandaag een maand lang elke dag hulp. Met iets kleins, iets groots. Verzin maar wat.
Mensen helpen graag. Probeer het eens uit.


Verdriet
In zijn boek Het begin van de melancholie betoogt filosoof Ben Schomakers dat we
ons hoofd niet moeten afwenden van ons verdriet.
Verdriet is in zijn ogen een weg van transformatie, een opening naar een nieuwe uitdrukking van onszelf.

Voelen..

Voel je voeten op de grond.
Neem er even de tijd voor.
Waar zit je ademhaling? Gewoon waarnemen, niet veranderen.
Adem uit terwijl je gaat zitten. 
Adem in terwijl je opstaat. Doe dit op het ritme van je ademhaling.
Herhaal een aantal keer en stop wanneer je weer zit.
Voel jezelf ademhalen. Voel je voeten. Blijf nog even zitten. Neem de tijd en voel waar je nu behoefte aan hebt.

Inspiratie!

Laat je inspireren door citaten. Lees mijn favoriete citaten hier

Zet jouw! Muziek! op!
Of het nu muziek is van twee dagen, maanden, jaren of twee eeuwen geleden. Ik ben in de jaren 80 geboren en kan ontzettend lachen om Barbie Girl van Aqua, de Spice Girls (mijn kamer hing VOL posters van hen) maar ik word ook helemaal blij van Zaz, Fleetwood Mac, Johnny Cash, Einaudi, Mumford en Sons, etc etc etc.

Muziek kan je zoooo hoera doen voelen. Blij, geraakt, ontspannen, enthousiast etc etc etc. Zing ook lekker mee! Met die tekst, gitaar, piano, drum etc.

Tuurlijk, soms heb je een grrrmbl-bui en heb je even zin in heel wat anders of in helemaal niks. En tuurlijk kun je daar van balen. Ladieda leuk is natuurlijk fijn.

Dat is meteen mijn volgende tip: Baalstemming? Ook prima. Ik heb hier gisterenavond al een paar keer alle woede uit mijn lijf gefietst, gestampt, gebokst en luidop ge-grrrrrrd! Oooooh, dat kan lekker zijn! Er uit laten wat er uit wil. Hoera! Brr! Grrrr! Of heel wat anders.

DANS!!!!!!!! En dan gaat het niet om ritme, dan gaat het niet om stijlvol, dan gaat het om er lekker van genieten en je lijf vrijuit laten bewegen.
Een kind doet het als vanzelf wanneer ie blij is. Net als huppelen..

Giving doesn’t mean that we don’t ask for help. Giving means that we ask for help so that we can better give to others.
– Simon Sinek –

To go fast, go alone. To go far, go together.
– Afrikaans gezegde –

Waar word jij blij van? Wat zijn jouw tips? Mail naar floortje@laat-je-horen.nl.
Ik probeer ze graag uit! Wie weet komen ze hier ook te staan!

Kennismakingssessie

Meer tips en inspiratie? Kom een keer kennismaken. Geef je op voor een goedkope individuele sessie van 1 uur en ervaar hoe het is om alles er uit te laten!

Groetjes van Floortje

LAAT JE HOREN

Oef
spannend!

Ik hoop dat jij deze maand bij 1 van de 10 gegadigden voor de gratis kennismakingssessie zit. Ik laat het je snel weten!

Bedankt voor je inschrijving! Wat leuk dat je me nu gaat lezen!

Je ontvangt vanaf nu elke 2 weken een Floormail in je mailbox.

Ergens op reageren? Stuur me dan een mailtje!