Tips en inspiratie

Aloha! Dag schoonheid! Hoe gaat het vandaag met jou?

Tussen de regenbuien en de Duplo-blokken door (sluikreclame ;p) bedacht ik me hoe kleine dingetjes, overpeinzingen, tips en trucs je kunnen inspireren, aan het denken zetten of blij maken. Niet dé oplossing, wel soms een ‘ahaa-tje’.

Regelmatig plaats ik er weer een paar nieuwe bij. Ook graag die van JOU! Wat zijn ze?

floortje thieleman taalnerd

Klaar voor? Hier zijn ze!

Schuilveiligheid

Woorden die me vandaag raakten: ‘de schuilveiligheid van kennis’.
Ik wil zo graag weten.
Beheersen? Er telkens bij mogen zijn? Er toe kunnen doen? Mag ik niet-weten…
Hoe is dat bij jou?

Trampolinespringen

“Hallo Floortje! Mijn tip is trampolinespringen!”
– Inge

En jij?

Waar word jij blij van? Wat zijn jouw tips? Mail naar floortje@laat-je-horen.nl.
Ik probeer ze graag uit! Wie weet komen ze hier ook te staan!

Geen probleem

Maak geen probleem van je problemen. Ze horen er bij.

Maak er geen probleem van dat je last hebt van je problemen. Ook dat hoort er bij..

Hellup!

Doe je niet vaak beroep op de hulp van andere mensen?
Wil je anderen niet lastigvallen? Vind je dat je het zelf moet doen? Is het eigenlijk niet zo belangrijk? Of kom je met andere redenen?
Vraag vanaf vandaag een maand lang elke dag hulp. Met iets kleins, iets groots. Verzin maar wat. Mensen helpen graag. Probeer het eens uit.

Verdriet

In zijn boek Het begin van de melancholie betoogt filosoof Ben Schomakers dat we
ons hoofd niet moeten afwenden van ons verdriet.
Verdriet is in zijn ogen een weg van transformatie, een opening naar een nieuwe uitdrukking van onszelf.

Voelen..

Voel je voeten op de grond.
Neem er even de tijd voor.
Waar zit je ademhaling? Gewoon waarnemen, niet veranderen.
Adem uit terwijl je gaat zitten. 
Adem in terwijl je opstaat. Doe dit op het ritme van je ademhaling.
Herhaal een aantal keer en stop wanneer je weer zit.
Voel jezelf ademhalen. Voel je voeten. Blijf nog even zitten. Neem de tijd en voel waar je nu behoefte aan hebt.

 Inspiratie!

Laat je inspireren door citaten. Lees mijn favoriete citaten van vandaag hier

Zet jouw! Muziek! op!

Of het nu muziek is van twee dagen, maanden, jaren of twee eeuwen geleden. Ik ben in de jaren 80 geboren en kan ontzettend lachen om Barbie Girl van Aqua, de Spice Girls (mijn kamer hing VOL posters van hen) maar ik word ook helemaal blij van Zaz, Fleetwood Mac, Johnny Cash, Einaudi, Mumford en Sons, etc etc etc.

Muziek kan je zoooo hoera doen voelen. Blij, geraakt, ontspannen, enthousiast etc etc etc. Zing ook lekker mee! Met die tekst, gitaar, piano, drum etc.

Knuffelen

“Ik word blij wanneer mijn kinderen een groepsknuffel willen! Van welke knuffels worden andere mensen blij?”
– Mark

Kusje

“Ik geef mezelf altijd een kusje wanneer in net in bed lig. ‘Slaap lekker Anna’, zeg ik dan.”
– Anna

Moeten en willen

Kijk eens of het je lukt om het woord ‘moeten’ te vervangen door het woord ‘willen’.
Hoe voelt dat?

Einaudi

“Ik luister graag naar Einaudi en neurie of zing mee!”
– anoniem

Wandelen

“Ik ga wandelen in het bos. Onderweg ga ik even zitten, sluit mijn ogen en luister naar wat ik allemaal kan horen.”
– Irene

Jouw beweging

Ik beweeg. Graag. Yoga, zumba, wandelen, fietsen. Het brengt me in een ritme. Ik leer mijn lichaam steeds weer kennen.

Het woord ‘sport’ roept soms weerzin op… Bij jou?

Hoe beweeg jij?

Tuurlijk, soms heb je een grrrmbl-bui en heb je even zin in heel wat anders of in helemaal niks. En tuurlijk kun je daar van balen. Ladieda leuk is natuurlijk fijn.

Dat is meteen mijn volgende tip: Baalstemming? Ook prima. Ik heb hier gisterenavond al een paar keer alle woede uit mijn lijf gefietst, gestampt, gebokst en luidop ge-grrrrrrd! Oooooh, dat kan lekker zijn! Er uit laten wat er uit wil. Hoera! Brr! Grrrr! Of heel wat anders.

DANS!!!!!!!! En dan gaat het niet om ritme, dan gaat het niet om stijlvol, dan gaat het om er lekker van genieten en je lijf vrijuit laten bewegen.
Een kind doet het als vanzelf wanneer ie blij is. Net als huppelen..

Giving doesn’t mean that we don’t ask for help. Giving means that we ask for help so that we can better give to others.
– Simon Sinek –

To go fast, go alone. To go far, go together.
– Afrikaans gezegde –

Waar word jij blij van? Wat zijn jouw tips? Mail naar floortje@laat-je-horen.nl.
Ik probeer ze graag uit! Wie weet komen ze hier ook te staan!

Kennismakingssessie

Meer tips en inspiratie? Kom een keer kennismaken. Geef je op voor een goedkope individuele sessie van 1 uur en ervaar hoe het is om alles er uit te laten!

Vul hier je gegevens in

Scroll naar top

Oef

spannend!

Ik hoop dat jij deze maand bij 1 van de 10 gegadigden voor de gratis kennismakingssessie zit. Ik laat het je snel weten!