Waar is jouw varken?

Waar is je varken?

Aloha daar! Waar is je varken?

Huh?? Yup! Een heel legitieme vraag voor de meesten van jullie. 

Want misschien schaam jij je ook wel snel, toont sommige kanten van jezelf liever niet en vindt het belangrijk wat een ander van hen denkt. Herkenbaar? Voor mij alleszins wel. Het is een valkuil waar ik regelmatig ook zelf weer intrap. En jouw innerlijke varken kan je zomaar helpen. 

Gevoelig 

Varkens zijn gevoelige, speelse en sociale wezens. Onderzoek wees uit dat ze heel wat stemmingen en verlangens hebben én ze kenbaar maken met hun geknor. Tegenzin, kwaadheid, pijn, ergernis, verdriet en meer. Ze voelen of willen iets én ze uiten het. Daar kunnen wij een voorbeeld aan nemen… Maar hoe?
Een eenvoudige eerste stap: vraag je aan het einde van elke dag even af wanneer je al iets varkensachtigs deed. Oftewel: wanneer je een aandrang voelde én het heel eenvoudig uitte. Het kan groot of klein zijn, maakt niet uit.
Mijn kleine varkensdingetje van deze ochtend was ‘I will follow you into the dark’ zingen in de supermarkt. De iets grotere van gisteren was de tigste beller die me iets wou aansmeren meteen onderbreken. 

Kinderen 

Als je vaker dingen van me leest, weet je dat ik regelmatig naar kinderen verwijs als wezens om een voorbeeld aan te nemen. Een blij kind gaat in het openbaar gerust dansen. Een boos kind kan hysterisch krijsen in die drukke supermarkt. Een verlegen kind zal niet verstoppen dat ie verlegen is. Enzovoort. Ze kunnen aanvoelen dat we hun reactie niet fijn vinden, maar dat houdt de jongsten onder hen niet meteen tegen. 

Boeren 

Gaandeweg ontdekken we dat het niet hoort om luidop te boeren bij onbekenden. Of gaan we geloven dat sommige mensen het zielig vinden wanneer je zichtbaar verlegen binnenkomt op dat feestje. Of je blijft bij dat ene lied toch maar zwijgen terwijl je eigenlijk wil dansen of meezingen. Misschien ben je zelfs vergeten hoe leuk het kan zijn om te huppelen. 

Uitdaging 

Als achttienjarige leerde ik mijn vriend kennen. Een rustige jongeling die niet zo bezig was met imponeren. Tuurlijk werd ie blij wanneer anderen hem leuk vonden, maar hij hield zich niet in om dingen te doen die anderen gek konden vinden. Zoals huppelen..
Dat was best een uitdaging voor mij. Een toen rokende, tot dan toe druk datende studente die bij elk feestje aanwezig wou zijn en door iedereen geliefd wilde zijn. 

Ondertussen zijn we zo’n 16 jaar verder (wáááát?!?) en nog steeds kan ik me wat ongemakkelijk voelen wanneer hij huppelt of zingt waar anderen ons kunnen zien of horen. Maar ik vraag hem (meestal) niet meer om er mee te stoppen. Mijn ongemakkelijke gevoel hoeft gewoon niet meer weg. 

Lef, vreugde en schaamte 

“Moed is niet de afwezigheid van angst maar het besluit dat er iets belangrijker is dan de angst”, aldus Nelson Mandela. Wat een geweldige uitspraak!
Voel het ongemak. Voel de angst om bekritiseerd te worden. Voel de hele reutemeteut. Maar doe het wel. Zing, huppel of knor op een heel andere manier in het openbaar. Hoe vaker je het doet, hoe meer je ontdekt dat je én schaamte, én lef, én vreugde (én nog een hoop meer!) in je hebt. 

Jouw varken 

Na een hoop jaartjes durf ik te zeggen dat ik ge-wel-dig ben. En dat ben jij ook! Weet je dat? En zeg je dat ook aan anderen? Ik gun het jou om het te weten én delen! Voel het en uit het. De basis van stembevrijding. Voelen én uiten. 

Kun je zo meer kritiek krijgen? Ja! Mag je dat vervelend vinden? Ja hoor.
Maar weet ook dat je een geweldig mens bent. Zelfs met al je bla’s en o jee’s. “The only way to avoid criticism: do nothing, say nothing, be nothing”, aldus Aristoteles. En wat heeft die man gelijk! 

 

Oefening: Haal je varken uit zijn stal 

Haal jouw varken vandaag eens uit zijn stal. Ga zitten, voel je lichaam zitten en neem je ademhaling waar. Hoe voel jij je vandaag? En nu? Wat mag er wel eens naar buiten komen?
En welk geluid past erbij? Een ooo, aaaa, dierengeluid? Knor, kakel, kraai, blaf, brul of heel wat anders. Laat je gevoel er zingend uit. Kies een geluid, laat woorden achterwege. Geef je er aan over. Desnoods met alle ongemak of weerstand die er bij komt kijken.
Ben je geneigd om snel te stoppen? Zet dan een wekker op 5 minuten en laat je die 5 minuten lang gaan. 

Oh ja, ga schommelen in een speeltuin. Doen! Met het ongemak onder de arm. 

Floormails! Laat je inspireren met oefeningen, blogs en vragen

Deel dit artikel

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Groetjes van Floortje

LAAT JE HOREN

Oef
spannend!

Ik hoop dat jij deze maand bij 1 van de 10 gegadigden voor de gratis kennismakingssessie zit. Ik laat het je snel weten!

Bedankt voor je inschrijving! Wat leuk dat je me nu gaat lezen!

Je ontvangt vanaf nu elke 2 weken een Floormail in je mailbox.

Ergens op reageren? Stuur me dan een mailtje!